w 29

siemka chlopaki. no niestety funkcjonariusze policji zwineli mnie na dolek wiec nie jadlem przez 3 dni krety a mialem bra do swiat dodam ze jem od 6 listopada i czy to nie jest za dluga przerwa? bo mnie sie wydaje ze moege jesc ale wole sie was spytac pozdro

Witam, Mam koleżankę, która udała się do lekarza i kochana pani doktor powiedziała jej: "musi się pani przyzwyczaić, że nogi będą pani wypadać ze stawów biodrowych... powodzenia" możecie coś poradzić? jakieś ćwiczenia nie nadwyrężające czy cuś? Zmieniony przez - koniczynpo w dniu 2005-04-29 15:02:14

Czy te ćwiczenie można wykonywać z hantelkiem złapanym po dwóch końcach hantla, czyli żeby on był cały czas równolegle względem podłogi, bo niestety mam za słabe zaciski i ostatnio mało co mi na głowę nie spadł. Czy też będzie dobrze ćwiczona klatka jak zmienię sposób unoszenia go? Zmieniony przez - Dadziu606 w dniu 2013-02-28 22:09:29

Witam . Zawsze na hamerach czy hantlach jednorącz mam problem , że lewą stronę pleców wogóle nie czuje , nie wiem czym to jest spowodowane bo z prawą stroną nie ma żadnego problemu fajne jest wyczucie . Może miał ktoś podobny problem ? Z góry dziękuje Zmieniony przez - JacekKowalski02 w dniu 2020-01-29 18:59:03

Witam.Zacząłem swoją przygodę z testosteronem,wbite 3 strzały propa dopiero i zrobiłem badanie na teścia i estro żeby sprawdzić czy coś ruszyło we krwi i moje pytanie czy to normalne że tak mocno wybiło mi estrogen.Wbijany sok to Propionat firmy Malay Tiger.Czy polecacie coś do zbicia tego czy nie warto? Testosteron w surowicy krwi >52,00nmol/L [...]

Mam pytanie. Czy antybiotyk Tetralysal trzeba przyjmować co 12h? Dziękuję za odpowiedź. I powiedzcie mi jeszcze przy okazji jakie dawki cynku byłyby wskazane, aby złagodzić trądzik? Zmieniony przez - cendrek w dniu 2009-02-27 21:43:29

Jak w temacie interesują mnie te dwa cukierki :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ca191e2311854c68b154381ad78d3cce.jpg Opinie Pobudzenie/Pompa/Slajdy cena/jakość Zmieniony przez - Jajek125 w dniu 2011-11-09 16:29:22

Siema przyszedl mi gainer Biogemix monster mass diete mam trening tez o 10 mam trening bo od 15 do 21 pracuje to jedna porcje 75g wezme po sniadaniu 30 min i 1.5h pzred treningiem a druga porcje 75g w robocie ?? mozna tak brac?? w dni nie treningowe moge wziasc zaraz po sniadaniu oraz po obiedzie? Zmieniony przez - ghxt w dniu 2008-06-20 13:29:41

Mam pytanko ile serii rozgrzewkowych powinno się zrobic podczas ćwiczenia w cyklu FBW tzn. ile serii rozgrzewkowych przed każdym z ćwiczeń na dana partie mam nadzieje że nie zamieszałem io wiecie o co mi chodzi POZDRO

mam 14.5 lat cwicze juz od ponad pol roku mase teraz rozpoczynam trening silowy i czy ten plan ktory ulozylem jest dobry?? poniedzialek-klata barki plecy wtorek--biceps triceps brzuch srode--odpoczynek czwartek--klata barki plecy piatek--biceps triceps brzuch I jeszcze coddziennie biegam wzrost-173 waga-70kg Zmieniony przez - mAsAkrA14 w dniu [...]

Witam. Robilem usg piersi i wyszlo ze mam za duzo tkanki tluszczowej o ok centymer (wg mnie wiecej) czy zabieg liposumpcji moge zrobic na nfz, jesli bede mial uzasadnienie np ze z tego powodu sie garbie i mam prolemy z kregoslupem lub jakies stany depresyjne itp? Bardzo prosze o powazna odpowiedz. Mam 29 lat.ok 180cm 75kg mialem to od zawsze [...]

witam czy jest sens zrobic krotki cykl z malej puszki cellpumpa przez 4 tyg? pojdzie cos przez ten czas? ew odrobine mono bym dolaczyl do tego zeby z 4 tyg wyszly, mam troszke mono z poprzednich cyklow Zmieniony przez - _zwierzu_ w dniu 2008-12-29 18:08:54

WITAM. Odebrałam dzisiaj wyniki krwi i bardzo zaniepokoiłam się OB mam 2 Ostatnio miałam anemię ale dzisiaj mam HGB 13,7 Więc w normie, poza normą mam jeszcze RBC 5,51, MCH 24.9 MCHC 29,8 PCT 0,36 pozostałe są w normie. Czy powinnam się martwi i gdzie się udać na konsultację. Za odpowiedź z góry dziekuję :)

Witam ,dostałem dziś takiego enana i DECE. Z tego co widzę tu na forum to chyba fake. Przyszło bez pudełek, na których można sprawdzić czy to Ori na stronie. Pod napisem only intermuscular use brak adresu strony, z tyłu brak naklejki oryginalności. Jak myślicie ? Zamawiałem od typa , chyba mi wała zrobił, jak myślicie Zmieniony przez - lodzianin1 [...]

Witam, pierwszy post w życiu i pierwsza dieta, zawsze starałem się odżywiać zdrowo lecz nigdy nie liczyłem kalorii, 10 lat gry w piłkę co chyba dobiega końca. Jakie produkty gdzie proponujecie dorzucić czy może cała jest do ułożenia od nowa :) /SFD/Images/2015/12/29/7430265014854841a0f8ccd90b6864da.jpg

Witam, mam problem z ABSem (tym 8min). Od 3 tygodni robię ABSa zaraz po treningu i są niewielkie efekty (mam płaski brzuch ale nie jest za bardzo wyrzeźbiony). Czy jak będę robił od razu rano na czczo zgubię tkankę tłuszczową z brzucha? Czy lepiej robić coś innego na brzuch? Zmieniony przez - HiDude w dniu 2011-11-01 22:29:38

Zapraszamy do wysłuchania wywiadu z Damianem Jonakiem z Trec Team (34-0-1, 21 KO), który podczas sobotniej gali "Wojak Boxing Night" w Katowicach po widowiskowych 10 rundach pokonał jednogłośnie na punkty Jacksona Osei Bonsu (43-5-1, 29 KO). http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=cNvrz6ZFkWg Źródło: ringpolska.pl, dostęp: [...]

A Wyciskanie sztangi 3s MC 2s Military Press 3s Przysiady ze sztanga 3s Wyciskanie francuskie 2s Uginanie młotkowo 2s B wyciskanie sztanga 3s Wiosłowanie sztanga 3s Military press 2s Przysiady ze sztanga 3s wspięcia 2s wyciskanie wasko 2s uginanie nadgarstkow podchwytem 2s Zmieniony przez - andreen w dniu 2012-02-10 23:36:29

WIEK: 16 Wzrost: 178 cm Waga: 59 kg Wskaźnik BMR: 1660 kcal Aby utrzymać wagę: 2573 kcal 15% białka: 386 kcal = 97 g 55% węglowodanów: 1415 kcal = 354 g 30% tłuszczu: 772 kcal = 86 g /SFD/Images/2015/11/29/a87d9a9d1d3049999f24c339f866da82.jpg